cos na

Moim zdaniem na śniadania za mało białka. Czemu tyle mleka? Przecież ono ma tylko 3g na 100 białka. Stosunkowo dużo węgli - ale jak uzupełnisz białko o jakieś 50g dziennie to będzie akurat. Więcej owoców i warzyw. Dieta ogólnie średnio urozmaicona - ale nie jest źle. Sądzę że dobrym pomysłem na te 50g białka to kupienie odżywki. Ale nie gainera [...]

Brutus spox, my tu się nie opieprzamy Siudek spox, kiedyś na pewno będziemy nad morzem Ja byłem w Gdańsku 2 lata pod rząd...2001 i 2002r. Ostatnio tam spotkałem się ze wspaniała dziewczyną (zanim poznałem Anetke) Ewą, teraz jesteśmy przyjaciółmi, bardzo miła dziewczyna ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl [...]

napewno cos kiedys napisze "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

tzn ??? Dieta ?? raczej nie potrzebna (nie jestem kulturystą) A jeżeli chodzi o suplementy to chcem coś na siłe ale nie na mase A o jaką diete tobie chodziło ?? ** Trening czyni mistrza **

Ja takze polecam Contraktubex, jednego lata coś mnie w nos ugryzło i miałem zakażenie. zrobiła mi się ogromna blizna, bardzo widoczna, najpierw smarowałem maścią PINAFUCORT, a następnie CONTRACTUBEX, na receptę kosztuje ona około 20 - 25zł. pozdrwiam Jak Ci pomogłem to nie dawaj mi soga, napisałem to co wiem, obym Ci pomógł. jestem by pomagac a [...]

[...] razem..z fasonem....pasja..poswiecenie..determinacja to droga do sukcesu.....a w profilu nie ma nic takiego..trzeba jesc duzo jajek na boczku i kazdy moze tyle wazyc.........sori ze pishe skrootowo ale mam spora zajetosc czasowa...za jakis miesiac -dwa mi sie troche przeluzni to napisze cos mam nadzieje sensownego....pozdrawiam ..sila i rownosc..

Czyli mowicie ze 140-150g bialka dziennei bylo by OK ?? I cos kolo 360-380 czy jakos tak ?? ....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym bardzo wdzieczny o oddanie na mnie glosu (SOG'a) :) ::::....

A tornado to takie coś, że w powietrzu zanim kopniesz robisz dwa obroty wokół własnej osi. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

To jest to samo.Co do jakości to ewentualne różnice mogą być chyba tylko z winy pakowania(jakaś wilgoć,zanieczyszczenia itp.)Surowiec jest ten sam. ja startuje właśnie z kretką Olimpa i zobaczymy jak pójdzie..Powiadomie o efektach.Nie licze na oszałamiające efekty,ale myśle że coś skoczy.Siła na płaskiej nie wejdzie zbytnio,bo mój trening kładzie [...]

[...] 1 infekcji to zasługa "psychika i siła woli to wam siew wydaje nerwy i przekonanie”, Bo śmieszy mnie to,skoro na 3 osobach stanazolol działa tak szybko, czyli cos w tym jest. A co do budowania twardej masy na winstrolu to owszem,jest to proces bardzo powolny. Nie, wspomne juz o ilościach, jakich trzeba wkłuć w siebie tego środka. [...]

Że co? A co takiego robi finderx? Weź ty pomyśl zanim coś o kimś napiszesz człowieku... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

Ja także bym chętnie wyjechał następnym razem na Fibo, więc proponuje zorganizować wspólny wyjazd!!!! Ciekawe czy Olimp dominuje na tych targach, jak myślicie?? Z tego co wiem to pare osób z sfd pojechało, więc w poniedziałek możemy się spodziewać obszernych relacji!!! Zresztą bardzo chętnie bym zobaczył na żywo dwóch mistrzów, Pudzianowskiego i [...]

[...] tunczyk, chuda ryba) - VI posiłek - przed snem - 21:30 - jajo kurze całe JAK JAJKO TO NIE CALE!! SAMO BIALKO (wez jakas miseczke sprawdz ile wazy i wbij do niej ok 300g bialka co da ok30g bialka- to bedzie cos ok.9-10jajek) TO SAMO ZROB W I POSILKU JESLI CHCESZ JESC JAJKA NA SNIADANIE ALE EKONOMICZNIEJ BYLO BY DAC DO SNIADANIA NP TWAROG CHUDY

chłopie co ty z tą omką? gdzie w moim poście nakłaniam do omnadrenu? wszystko co jest zażywane niezgodnie z przeznaczeniem to syf. czy to będzie deka czy susta. to ze dla każdego poleca się dekę to nie znaczy, że powoduje ona najszybszy wzrost siły i masy. owszem skutki uboczne po dece są z całą pewnością mniejsze niż po np. tytułowym sustanonie. [...]

Grawo, masz rację. Ja to nawet korzystam z tego, że mój syn wyjechał na długi weekend, normalnie czytam i piszę w pracy, gdzie spędzam bardzo dużo czasu. W domu nie mogę się dopchać do komputera. W ramach przerw w pracy podczytuję sfd i czasem coś napiszę. Ponad godzinę temu wpróciłam z psem, siedzę więc sobie w ciszy, z kawką (kofeinową niestety, [...]

[...] CZASU malo chcesz zdac MATURE na 5+ wejdz!!PILNIE!!http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67104 WARTO zobacz sam!!!! 19.99 dwie plytki a tam duzo zagadnien sciag wypracowan, cos dla ciebie. polecam zestaw super programow do hakowania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78036 teraz PROMOCJA 19.99 za 3 plytki wejdz goraco polecam. fajna zabawa [...]

[...] CZASU malo chcesz zdac MATURE na 5+ wejdz!!PILNIE!!http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67104 WARTO zobacz sam!!!! 19.99 dwie plytki a tam duzo zagadnien sciag wypracowan, cos dla ciebie. polecam zestaw super programow do hakowania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78036 teraz PROMOCJA 19.99 za 3 plytki wejdz goraco polecam. fajna zabawa [...]

Soga dałem wcześniej... ja sobie już rozpisałem i zgodnie z obietnicą piszę dawki i sposób brania....: 1/500mg norandrodiol 300mg boldione 2/500mg norandrodiol 300mg boldione 3/500mg norandrodiol 300mg boldione 4/500mg norandrodiol 300mg boldione 5/500mg norandrodiol 300mg boldione 6/500mg norandrodiol 200mg 5AA 7/200mg 5AA Do tego w [...]

NA tym ostatnim zdjeciu to cos Ci spodnie spadaja, popraw troche nozki :) Pozdrawiam, NoRtOn

[...] no popatrz cwicze <szok> heh wiem ze po zimowej przerwie to nie ma co ze mnie zbierac :P ale ze ty na sfd i ze tez cwiczysz to juz mnie zaginasz :)) kiedy wpadniesz cos cisnac do nas ?? chyba ze juz nam ociazenia brakuje ;) Norton :) heh lapka jest do oceny a nie wnetrze "kanciapy" albo nozki hehe tak na marginesie [...]